MĒS PIEDĀVĀJAM
Ledus treniņi
Norisinās uz ledus, to laikā tiek attīstīta slidotprasme, apgūta elementu izpildes tehnika, sagatavotas sacensību programmas. Nodarbības paredzētas jebkuram – gan iesācējiem, gan pieredzējušiem slidotājiem, kuri vēlas pilnveidot savas prasmes uz ledus.
Nepieciešamais aprīkojums:
- daiļslidošanas slidas
- ledus treniņiem atbilstošs - ērts, pieguļošs, mitrumizturīgs sporta apģērbs
- cimdi (pirkstaiņi)
Sausie treniņi (VFS un SFS)
Atkarībā no laikapstākļiem tiek organizēti iekštelpās vai laukā. VFS treniņu laikā tiek attīstīta sportista vispārējā fiziskā sagatavotība, savukārt SFS treniņu laikā apgūti specifiski daiļslidošanas uzdevumi un elementu izpildes tehnika.
Nepieciešamais aprīkojums:
- sporta tērps
- sporta apavi
- lecamaukla
- paklājiņš
- pretestības lente / gumija
- spineris (specializēts inventārs daiļslidotājiem)
Horeogrāfija un dejas
Tiek organizētas modernā, atbilstoši aprīkotā horeogrāfijas zālē. Nodarbības iekļauj klasiskās dejas pamatus stājas, dziļās muskulatūras un lokanības attīstīšanai, tāpat arī latviešu dejas pamatus ritma un koordinācijas veicināšanai, kā arī mūsdienu un citu dejas žanru pamatus
Nepieciešamais aprīkojums:
- bodijs un svārciņi (meitenēm)
- legingi / bikses un krekliņš (puišiem)
- deju čībiņas
Semināri un meistarklases
Semināru telpā vai sporta zālē viesos uzņemam dažādu jomu profesionāļus, lai tie izglītotu un iedvesmotu mūsu kluba audzēkņus. Semināru mērķis ir nodrošināt jaunajiem daiļslidotājiem daudzpusīgu atbalstu no tādiem speciālistiem kā fizioterapeits, sporta psihologs, uztura speciālists u.c. Nodarbības fokusētas uz sporta traumu profilaksi, emociju kontroli treniņos un sacensībās, slodzei atbilstoša uztura izvēli utt.
Nepieciešamais aprīkojums:
- pierakstu kladīte
- rakstāmais
- vingrošanas paklājiņš
- sporta tērps